Nous vous proposons des entretiens individuels de +/- 1h30, en présentiel et/ou en ligne. Ces entretiens peuvent être envisagés de manière ponctuelle (‘à la carte’) ou, au contraire, s’intégrer dans un parcours complet et balisé (‘un menu’).
Trois ‘menus’ ou modules vous sont proposés.
Au terme du premier module, module de base de coaching personnel, vous serez capable de cerner ce qui vous motive vraiment, donne sens à votre vie et constitue le moteur de votre action.
| MODULE 1 – DÉSIRER, COMPRENDRE, AGIR la base, indispensable |
| Première étape – bien me connaître (autoportrait, qualités/défauts, conclusions provisoires) Deuxième étape – mieux me connaître (valeurs, compétences, travail idéal) Troisième étape – back to work? (un travail idéal ET réaliste, retour à l’autoportrait) |
| 4 entretiens de 1h30 |
Le deuxième module vous propose un approfondissement du module de base, toujours en coaching personnel; vous serez initié(e) aux principaux outils de psychologie positive qui vous aideront à mieux organiser votre quotidien et à le mieux vivre.
| MODULE 2 – DES OUTILS POUR MIEUX AGIR approfondissement, optionnel |
| Quatrième étape – désirer une routine quotidienne (routine positive, rythmer le quotidien) Cinquième étape – écrire et m’organiser (écriture efficace, expressive, créative) Sixième étape – réagir au stress (gestion du stress et des émotions, ruminations) |
| 4 entretiens de 1h30 |
Le troisième module aborde quant à lui un coaching professionnel basé sur les acquis du premier module, il ne peut donc se concevoir sans celui-ci. A la fin de ce dernier trajet, vous serez capable de mieux cerner votre place au sein de votre organisation actuelle ou, pourquoi pas, de vous doter des moyens nécessaires à la recherche d’un nouvel emploi.
| MODULE 3 – UN TRAVAIL QUI ME CORRESPOND back to work! |
| Septième étape – ce que je peux (profil de personnalité sur le lieu de travail, style d’apprentissage et confiance en soi) Huitième étape – ce que je veux (du bilan de compétences au projet professionnel, plan d’action) Neuvième étape – comment m’y prendre ? (recherche active d’emploi: CV fonctionnel et lettre de motivation, entretien d’embauche) |
| 6 entretiens de 1h30 |
Quel que soit votre choix, à la carte ou un menu, un ou plusieurs menus, attendez-vous de notre part à un suivi personnalisé.